懷孕多久骨盆會被撐開

懷孕八九個月骨盆會被撐開，孕晚期時胎兒需要入盆，恥骨聯合部位會撐開，會產生疼痛感。

骨盆的大小及形狀對分娩的難易影響較大，正常的骨盆寬而淺，胎兒容易娩出，但如果骨盆狹窄或存在明顯的畸形，胎兒就不能經骨盆娩出。孕晚期通常是在八九個月時，由於激素的作用恥骨聯合分離，生產時恥骨聯合被撐開，可以使胯部增寬，屁股增大，有利於胎兒的順利出產。

孕婦可以適當做瑜伽動作，有助於骨盆打開。還可以適當的多走動，有助於骨盆打開。同時孕婦可以適當的做下蹲運動，不僅可以增強大腿肌肉的力量，也可以打開骨盆，爲胎兒的出生創造有利條件。

建議孕婦懷孕期間注意休息，定期孕檢，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，禁食生冷油膩的食物，並適度鍛鍊。