媽媽們在懷孕後，身體會相應發生一系列變化。首先就是會長胖，脂肪也會在屁股大腿的部位進行堆積，骨架也會相應變大。但也會有一些天生骨架比較小的女性在懷孕後，骨架不會有很大的變化。下面就讓小編來爲大家講解懷孕骨盆會變大嗎這個問題。
懷孕骨盆會變大嗎
在懷孕期間，爲了讓寶寶有更充足的成長空間，媽媽的骨盆會在懷孕6周起就慢慢鬆弛，也是在爲更容易生產作準備，懷孕之後有脂肪產生，堆積在屁屁和大腿這裏，都是正常的！還有孕婦可能不太好動，喜歡坐着也容易屁屁變大！加上懷孕之後，寶寶的存在，還會讓骨架變大，所以懷孕會讓媽媽的骨盆和屁股都變大。
骨盆變大後如何恢復
產後骨盆是會變大的，但通過產後護理和鍛鍊是有助於骨盆的恢復的。建議媽媽們在產後注意保健，做產後保健操。
通過調整飲食也會改變骨盆的大小。保持三餐正常吃，早餐會吃些高蛋白低脂的食物，中餐會多吃些青菜少吃些肉類，晚餐只吃一點點或吃水果代替晚餐，其它時間不吃零食或都用水果代替。
媽媽在生產後，不要因爲骨盆變大，脂肪增加而盲目減肥。應該要遵循合理科學的方法來改善這一變化，在飲食，運動等多個方面進行慢慢的調理。但一般也不會恢復至懷孕前，只能夠相對恢復一些，會比懷孕時要好一些。
