Dha是一種可以促進腦部發育的營養物質，很多女性在懷孕後會開始補充dha。但是很多女性只是聽別人說補充dha，具體如何補充，什麼時間補充卻不知道。那麼，懷孕多久開始補dha？
懷孕後開始補dha的時間，一般是在懷孕三四個月的時候。懷孕後這個時間段開始補充dha，主要是因爲孕早期已經過去，胎兒的發育相對穩定一些，這個時候進入了孕中期。懷孕三個月之後就是孕中期的開始，這個時候也是胎兒腦部發育的關鍵時期。
懷孕後三四個月的時候開始補充dha，對於胎兒的腦部發育有好處。如果是看懷孕週數的話，一般建議在懷孕二十週左右開始吃dha，主要是因爲這個時候胎兒的腦部發育進行了一個很關鍵的時候。尤其是懷孕的最後三個月更是需要重視dha的補充和攝入。
懷孕後女性適當補充dha是有必要的的，但是在補充的時候需要選擇好一點的dha的，購買的時候一定要看清生產廠家，生產日期，這樣纔可以選到質量較好的，讓人放心的dha，孕婦服用的時候纔不會有後顧之憂的。
