當代社會很多人因爲不當的生活習慣，逐漸的患有痔瘡，一旦患有這類疾病都會比較的疼痛，讓人非常的難受，一般注意生活習慣可以通過多喝水、經常的進行活動並且及時的進行便後清洗，這對於緩解痔瘡疼有一定的好處，可以經常的嘗試一下，慢慢的也會恢復健康的狀態。
痔瘡讓人非常的難受，很多人一旦出現這類問題都不知道該怎麼辦，也不會知道如何的進行緩解，也不會知道能否自己恢復，對於這類情況也都不是特別的瞭解，也都不是非常的清楚，下面我們就來分析一下痔瘡會自己恢復嗎？
1、多喝水、多吃纖維粗的東西
喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的東西可以促進腸蠕動，都可以幫助排便，可以促進痔瘡的恢復。
2、多活動
不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡疼痛。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。
3、便後清洗乾淨
人們便後使用柔軟的衛生紙把肛門擦乾淨，有些衛生紙過於粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，幫助肛門清潔。
4、不要久蹲
尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因爲蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，加重痔瘡症狀。
5、控制體重
飲食切記過飽，會引起腹壓增高。體重過重，下肢壓力過大，也容易發生靜脈曲張。
6、潤滑肛門
塗上痔瘡栓可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。
在日常飲食上最好多吃富含纖維的食物，比如豆製品，粗糧等，飲食宜清淡，新鮮的水果中含有豐富的營養元素，適當補充，此外患者不建議進行激烈刺激的運動，最好養成每日排便的習慣不僅可以緩解痔瘡的現象和症狀，而且對於痔瘡的治療也有一定的好處，比較輕微的也會慢慢的自己恢復，起到的效果也是比較的明顯，作用也是比較不錯。
