強迫症的治療是一個漫長的過程，患者一定要堅定信心，積極的治療，同時也要做好對強迫症的預防，避免再次的患上強迫症。下面就來爲大家介紹下強迫症的預防措施，希望對大家有幫助。
1，不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。
2，學會順其自然。強迫症的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。這也是強迫症的預防措施之一。
3，學會享受過程，不過分看重結果。爲所當爲，做事情要抱着一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
4，對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷。這是對強迫症的預防要注意的。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。
以上就是對強迫症的預防介紹，希望上述方法能讓大家遠離強迫症。如果想了解更多強迫症方面的知識，請諮詢在線專家。
