很多家長帶孩子出去玩的時候就比較不注意，有的時候孩子就很容易曬傷，有的家長甚至覺得不就是陰天嗎，怎麼還要防曬呢，其實帶孩子出去玩確實是要防曬的，本站小編就來說說吧。
避開日曬最強時間段
紫外線最爲強烈的時間段通常是上午10點～下午3點(部分地區延長至下午4點)，而寶寶的皮膚厚度約爲成人皮膚的1/3、耐受能力差，因此，帶寶寶外出應避開此時間段，如果一定要在這一時間段外出，也要盡力避免陽光直射。
選對防曬衣
美國哈佛大學曾經做過一項實驗研究，結果表明：夏季穿深色服裝比穿白色服裝涼爽。
衣物是防禦日曬的第一道防線，但由於白色對陽光的阻擋作用較弱，輕薄的白色防曬衣防曬指數(SPF)大約只有7。
厚一些的深色外衣(例如紅、藍、綠和黃色等)防曬效果較好，可能提供SPF15以上的保護。而紅色是所有顏色中防曬效果最好的。
所以，質地舒適、面料透氣、款式寬鬆的紅色棉質長袖薄衫褲，是寶寶在夏日裏的不錯選擇。
用對防曬霜
美國兒科學會建議：1歲內、尤其是6個月以下的寶寶不建議使用防曬霜。1歲以上的寶寶可以適量使用防曬霜。
而給1歲以上寶寶使用防曬霜時，家長需要注意以下4方面：
①避免選擇含有二苯甲酮、對氨基苯甲酸及其酯類(易導致皮膚過敏或光敏反應)及維他命A棕櫚酯(可能致癌)等成分的防曬霜。
②出門前30分鐘(至少15分鐘)給寶寶塗抹防曬霜，塗抹時注意避開眼睛和嘴巴。
③不可重複塗抹防曬霜與防蚊液，兩者的成分會產生化學反應，導致神經中毒。若非得一起使用，至少要間隔半小時以上。
④給寶寶使用的防曬霜，一定要能直接被嬰兒香皂或沐浴露洗淨才行，寶寶外出回到家後，家長也應及時幫TA將防曬霜清洗乾淨。
