冬蟲夏草羊肉湯
用料:羊肉(瘦)2500克,冬蟲夏草38克,淮山藥(幹)50克,枸杞子20克,蜜棗15克,生薑、料酒、精鹽、雞精各適量。
製作方法:羊肉洗淨,切成大塊,用沸水汆去羶味,備用;冬蟲夏草、淮山藥、枸杞子用溫水泡,再用清水洗淨;生薑洗淨,除去外皮;蜜棗洗淨,去核。將上述用料全部放入鍋內,加入清水適量,先用武火煮沸後,改用文火熬4個小時,放入精鹽、雞精調味即可。
功效:含有蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、鐵等礦物質。適宜肝腎兩虛、腎陽不足、陽痿滑精、腰痠腿軟、夜間尿多、精少不育苦食用。
萸肉蓯蓉羊肉湯
用料:羊肉(肥瘦)600克,山茱萸20克,肉蓯蓉20克,桂圓肉20克,姜、精鹽少許。
製作方法:把山茱萸肉、肉蓯蓉和桂圓肉用水洗淨。將肥瘦各半的羊肉切成小片,放人滾水中煮5分鐘,撈起。向鍋中加水,煮至水滾開,放入全部用料,用中火煮約3小時,加人精鹽調味,即可食用。