月子腳後跟疼是可以恢復的，女性在坐月子期間出現腳後跟疼痛，一般是由於腳部沒有做好局部保暖所致。如果腳後跟疼痛可以選擇局部艾灸進行調理，艾灸不能僅能夠緩解局部疼痛，還可以達到驅寒的作用，但是在艾灸時要注意在醫生的指導下進行，避免燙傷局部皮膚。
女性在坐月子期間要注意一些事情，以免留下月子病，比如腳後跟疼痛。月子病並不像其他的疾病，其發病具有一定的隱匿性，在特定的環境下，比如腳步在受涼或者是走路時間過長時纔會出現疼痛，這讓很多女性患者感到非常的苦惱，認爲該種疾病無法治好。那麼，月子腳後跟疼能恢復嗎？
一、月子腳後跟疼能恢復嗎
月子腳後跟疼是可以恢復的。在坐月子期間出現腳後跟疼，一般是由於腳部沒有做好相應的保暖所致。月子病屬於產後風溼與月子期間受到風寒有一定的關係，一般在產後三個月之內進行治療，容易得到恢復。腳後跟疼痛可以選擇局部艾灸進行調理，艾灸不僅能夠緩解局部疼痛症狀，也可以達到驅寒的作用，但是在選擇艾灸時，一定要在醫生的指導下掌握好正確的方式，另外也要對準其相應的穴位避免燙傷皮膚。
二、如何預防月子病
1.避免受涼
受涼是誘發月子病發生的主要原因之一，因現在坐月子期間要注意避免受到寒氣侵襲，不要吹冷風或者是喝涼水，在飲食方面也要注意少吃一些涼性的食物。
2.不要過度活動關節
女性在剛到生產之後，坐月子期間要以休息爲主，可以適量的活動，但是不能過度活動，尤其是不能過度活動關節，否則會致使關節出現病變或者是損傷誘發一些關節疾病。
3.服用產後補藥
很多女性在生產之後都會存在氣血不足的現象，這時候可以適當的服用一些補藥，尤其是中藥有助於身體恢復，對於預防月子病也能夠起到一定的作用。但是在服用滋補作用的中藥時，最好是在惡露排盡之後服用，否則有可能會誘發產後風。
