脂肪分解後沒有排出會不會更胖

脂肪分解這個說法不科學，脂肪分解後沒有排出會不會更胖，這種問題就不成立，一般是減肥機構或減肥產品的說辭。

所謂脂肪分解就是脂肪代謝，脂肪代謝是個複雜的過程，以甘油三酯爲例，甘油三酯的代謝過程是首先轉化成甘油和脂肪酸，脂肪酸在細胞的線粒體內氧化成二氧化碳和水，同時釋放出能量。

因此脂肪代謝排出的形式主要是以二氧化碳和水的形式排出體外，同時釋放熱量。二氧化碳主要是通過呼吸排出體外，水主要是通過汗液和尿液排出體外，熱量主要是通過體表散發排出體外。因此要注意飲食控制的同時，需要適當的運動，增加熱量消耗，才能夠增加脂肪的代謝。