鐵皮石斛是一種寒涼的中草藥，一般來說用於治療熱性的疥瘡等，效果還是非常不錯的。鐵皮石斛同時也是一種食材，因爲中醫講究藥食同源，所以鐵皮石斛就是一種藥食兩用的植物。那麼備孕能吃鐵皮石斛嗎？備孕需要吃什麼好呢？
備孕能吃鐵皮石斛嗎
一般在懷孕期間和備孕期間都是不建議吃藥的，中草藥也是不可以的。而鐵皮石斛就是一種寒性中草藥，藥物是會影響胎兒發育的，但還是要看個人體質的，因爲是有差異的，建議先去醫院檢查，按照檢查結果遵醫囑就好。備孕期間在保證正常飲食基礎夫妻雙方每天補充0.4mg葉酸即可，可以預防胎兒神經管畸形的發生。
備孕需要吃什麼
1、增加蛋白質的攝入
處於備孕狀態的夫妻，應該增加蛋白質的攝入。每天足量的蛋白質是備孕期間非常重要的，可以選擇多吃肉類、蛋類、奶製品類的食物。
2、增加鈣的攝入
大家應該都知道，鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，孕前攝入不足，會導致在孕期的時候，因爲鈣太缺乏而骨質軟化症，抽筋等不良現象的發生。
3、增加鐵的攝入
鐵元素的重要性，相信大家都是比較清楚的。缺乏鐵元素的話，是會很容易發生貧血的，孕期更是孕婦容易貧血的階段，所以在備孕階段補充足夠的鐵是很必要的，其中牛奶、大豆、蛋類就是很好的選擇。
4、補充鋅
鋅是人體新陳代謝很重要的組成部分，缺乏鋅元素是會影響生殖系統的紅能的，所以孕期多吃含鋅的食物是很有必要的，其中大白菜、羊肉、魚類就是鋅元素含量高的食物。
5、增加維生素的攝入
維生素是人體發育必需存在的，如果在孕期維生素缺乏是有可能會導致早產等不良後果。所以在備孕狀態補充充足的維生素是很重要的，蔬菜、水果、肉類都是含有豐富的維生素的。
6、補充葉酸
葉酸的重要性是不管是孕期還是孕前都是很重要的。能夠有效的預防畸形兒的產生。
本文詳細介紹了備孕能吃鐵皮石斛嗎，也介紹了備孕需要吃什麼好。作爲一名想要生育，正在備孕期間的女性，最好是不要吃鐵皮石斛，雖然鐵皮石斛是一種食材，但是性質寒涼，對備孕期間的女性沒有好處，而且備孕期間中草藥也要避免進食。
