一般情況下，睡前喝熱水對身體有一定好處，但不能飲用過多。具體分析如下：
睡前適量喝熱水可促進胃腸道蠕動，幫助入眠，尤其是對於日常勞累、生活壓力大的人羣，可以選擇睡前適量喝水，可以幫助緩解疲勞，保證優質睡眠。並且喝熱水後，體溫通常會有輕微的升高，可以幫助入睡，達到安神助眠的效果。但應注意的是，睡前不可大量飲用熱水，不宜超過200ml，甚至對於腎功能虛弱的人羣而言，是不能飲用的，否則易對腎臟造成負擔，增加起夜次數，影響睡眠質量。情況嚴重時，甚至可能導致急性腎炎，出現浮腫、面色蒼白、身體發熱等症狀，患者需要在醫生的指導下使用呋塞米注射液、紅黴素片等藥物進行治療。
需要注意的是，熱水如果沒有飲用完，放到了第二天早上建議倒掉，可能會引起細菌滋生，導致胃腸道疾病。
