吃西紅柿有減肥的效果，因爲它的熱量低，不會對腸胃產生負擔。而且它含有獨特的營養堵，可以加速體內廢料排出，起到減肥的效果。而且在吃西紅柿的時候，人們需要注意，不能空腹吃西紅柿，還要吃熟透的洗過的西紅柿。另外，人們還要多吃夏天的西紅柿。
大家都知道，西紅柿裏含有大量的維生素纖維素和水分，可以補充能力，還有養顏美容的效果。但是聽說西紅柿也有減肥的效果。那麼，吃西紅柿會瘦嗎？
吃西紅柿的好處
吃西紅柿是有的減肥效果，因爲西紅柿的營養極其豐富，可以滿足每日所需的營養，但是熱量又極低，不會加重減肥期間的負擔，而且它還能促進消化，加速體內廢料排出，從而起到減肥作用。西紅柿最減肥的吃法就是洗乾淨後直接生吃，因爲不管是什麼加工方法，熱炒或者煮湯，都會影響西紅柿的營養成分，減肥效果也就大大降低，所以想要減肥效果好，還是要選擇生吃。
但是人們需要注意，吃的時候不能空腹，因爲空腹不僅不能減肥，還會傷到胃，誘發胃腸道疾病。
吃西紅柿的最佳減肥方法
1、飯後約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能夠幫助促進身體消化，還能夠排出毒素，幫助燃燒脂肪，爲身體補充水分等等。
2、番茄的生長是有季節性的，一般夏天是番茄當季的時候，這個時候吃番茄其營養價值高，也符合自然規律。另外夏天陽光強烈，皮膚容易曬黑，吃番茄可以抑制黑色素沉着。
3、餐中吃番茄也不錯。因爲飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能避免出現胃部不適。
4、晚上吃番茄也不錯，把番茄當晚餐，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。
5、等熟透吃最好。吃番茄一定要注意，沒有成熟的番茄不宜食用，容易出現過敏、中毒的現象。
