胰腺的保養與調理

日常護理保養胰腺不應長期抽菸或酗酒，還應注意改善日常飲食和控制食物攝入速度，避免危害胰腺健康。

1.戒除菸酒

經常抽菸、酗酒，會導致胰酶分泌急劇增加，使胰管引流不暢，導致胰蛋白酶排泄障礙。若胰酶分泌超出胰管的排泄能力，可誘發急性胰腺炎。日常若保養胰腺，應戒菸、戒酒。

2.改善飲食

日常飲食應注意以清淡、易消化、營養豐富爲主，切勿過多攝入脂肪偏高的食物，以免增加胰臟負擔。食用食物時，還需注意細嚼慢嚥，因食物進入腸胃內會刺激胰液、膽汁分泌，控制攝入速度會促使消化腺充分分泌消化液，增加腸胃消化、吸收功能，減輕胰腺壓力。