杭州杭州的吳大娘年輕的時候在家務農，常常低着頭幹農活，年老了，“刷手機”就成了消遣方式。去年八月初，一天早上醒來，吳大娘突然發現左臂左肩擡不起，全然無力，因並無紅腫疼痛感，以爲是累了，休息兩天，還是沒好轉。吳大娘趕緊趕到當地醫院，醫生認爲是一種左肩部的疾病，但拍了一張發現並無明顯病變。結果發現它的頸椎有問題。
經初步檢查後，吳阿姨結合自己喜歡刷視頻的習慣，醫生判斷吳阿姨左肩無力的原因很可能是在頸椎。
但我的脖子不疼，頭也不暈呀！吳大娘感到很奇怪。
頸椎病的症狀並不一定是頸椎痠痛、頭暈目眩，像肩部疼痛、無力，上肢放射狀疼痛，雙手不靈活，行走有踩踏棉花感，運動能力下降，無故跌倒等。副院長金永明耐心地向吳大娘講解。
醫師表示，若爲早期頸椎病，可先行保守治療，但像吳阿姨那樣已經壓迫神經，只能做手術。
術後吳阿姨恢復良好，6小時後便可下牀行走，左肩已能擡起，次日一早，經專家小組評估，吳阿姨順利出院。
醫師提醒：人的頸椎隨年齡增長就會發生退行性病變，尤其頸椎是脊柱椎骨中靈活性最大.活動頻率最高.負重較大的節段，更容易發生退變。加之長期不適當使用頸椎，就大大增加了患各種頸椎病的機率。平時感覺肩頸痠痛.不舒服，並不一定是頸椎病，但有可能是頸椎的“亞健康狀態”，如果長期不重視，還繼續做對頸椎造成傷害的事，很有可能發展成頸椎病。肩部無力.痛、上肢放射痛、手無力、行走無力等情況下，有可能已經是神經或脊髓受壓，要儘快就醫，做手術。
醫生提醒，頸椎病最怕的就是頭部過低.久坐會導致頸後肌肉疲勞.勞損，如長期對着電腦久坐.不良坐姿、低頭打手機等不良生活習慣。
維護頸椎，最好做以下幾點：
1.經常變換體式。
同樣的體式如果長時間保持，就會導致肌肉疲勞。有規律地變換體式，能部分緩解肌肉緊張。
2.保持正確的姿勢。
對坐姿並沒有絕對的定義，一般指的是頸部中立位，從側面來看，從側面來看，耳垂和肩部是在一面，而不是在肩部前面。如今工作的人大多與電腦長期在一起，在使用電腦的時候，除了儘量保持在頸部的立位位置外，建議屏幕的高度略低於眼睛水平。
3.多鍛鍊，特別是戶外運動。
運動過程中，對頸肌進行有效鍛鍊，頸椎處於活躍狀態，能有效緩解肌肉疲勞。建議羽毛球，游泳等運動。
