失眠是睡眠障礙的表現形式，一般是指入睡困難、睡眠時間短、易驚醒等，失眠常見於過度勞累、神經衰弱、抑鬱症等，患者可以通過喝促進睡眠的食物和藥物進行治療。
1、過度勞累：過度勞累導致大腦神經中樞系統功能降低，植物神經系統紊亂，局部或全身肌肉麻木，就可能導致失眠。患者可以遵醫囑服用安神補腦液、酸棗仁湯等藥物，有強腦安神、養血安神等功效，可有效提高睡眠質量。
2、神經衰弱：長期情緒緊張、精神壓力過大等可能會導致神經衰弱，患者會出現明顯的睡眠障礙，表現爲入睡困難、多夢、睡眠淺、易驚醒等。長期神經衰弱的患者應該及時就醫，在醫生指導下喝丹蔘湯、稀薟草湯、百合湯、苦蔘棗仁湯等中藥方劑。日常生活中也可以喝普洱茶、烏龍茶等具有安神作用的茶水，但避免在入睡前喝。
3、抑鬱症：抑鬱症患者可能出現多種軀體症狀，包括睡眠障礙、食慾下降、便祕、陽痿等，當睡眠障礙嚴重影響患者的生活質量時，需要積極在醫生指導下使用勞拉西泮片、阿戈美拉汀片、阿普唑侖片等藥物進行治療，日常生活中適當喝蜂蜜水緩解焦慮情緒。
