普洱茶中含有的茶多酚可舒張血管，可在一定程度上幫助降低血壓，但不建議喝濃茶，也要避免大量飲用。除了普洱茶，木耳、洋蔥、芹菜、花菜、香蕉等食物也有輔助降壓的作用，可適當多吃。
高血壓對健康危害很大，如果血壓未能得到控制，可引起各種併發症，甚至可危及到生命。高血壓患者除了積極用藥控制血壓，也可以適當吃一些有降壓作用的食物。那麼，喝普洱茶能降血壓嗎？
適量喝一些普洱茶有降低血壓的作用。普洱茶中含有維生素、茶多酚、礦物質、茶鹼等成分，其中的茶多酚有舒張血管的作用，可以在一定程度上降低血壓。此外，普洱茶還有降脂、減肥的功效。
但普洱茶不能代替降壓藥的治療效果，而且普洱茶中含有的茶鹼可導致心率加快，如果攝入過多，甚至還可引起血壓輕微上升，因此，高血壓患者在喝普洱茶時不能喝濃茶，也不能大量飽用。
不少食物都有輔助降壓效果，如木耳、芹菜、洋蔥等，除了以上食物，富含膳食纖維、鉀、葉酸、鎂等成分的食物，對於控制血壓也有很大幫助，如生菜、菠菜、花菜、番茄及蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子等。
想要降低血壓，除可食用以上食物，還要儘量少吃高鹽、高膽固醇的食物，配合規律用藥，可有效控制血壓，防止併發症的發生。
