這一世紀風靡骨感美女，因此 勤奮好學節食減肥的身心健康女性以百萬計。儘管從視覺效果上緊跟了時尚潮流，但他們正冒着喪失孕力的風險性。
休重太重也非好事兒。男性激素並不是男士的專利權，女性身體也是有小量，與雌激素維持在非常的佔比，各自安好。女性假如人體脂肪太多，男性激素便會提升，使激素比例失衡，發生子宮卵巢疾病而懷孕的機率降低。
一般以體質指數（休重KG數除於個子米數的平方米）考量體脂肪率。醫師廣泛認爲，女性體質指數在20～25是體重標準，生殖系統工作能力最充沛。無論如何，使你的飲食搭配規律性，確保休重左右波動在2KG以內，不必讓體重秤起伏不僅。
操縱焦慮情緒激素
女性很有可能比男士更承受工作壓力，但當工作中焦慮不安、人際交往焦慮不安、婚姻生活發生難題時，女性更非常容易情緒波動，心神不寧。據科學研究，工作壓力不斷存有或常常產生時，身體會很多造成一種稱爲可的鬆的“焦慮情緒激素”，加劇緊迫感。單一種類激素代謝太多擺脫了原來的激素均衡，造成 內分泌失調，危害子宮卵巢排卵期工作能力。在其中促卵子激素水準大大的上升，而這類狀況本來只在中老年女性中才會發生。
別試着以欠佳解決欠佳，抽菸、喝酒、暴吃都非緩解壓力妙方。假如爲了更好地緩解壓力，有很多方法可選擇，比如冥想訓練、瑜伽健身，或是索性寫一本工作壓力日記，把工作壓力放到紙上，避開自身，就能更客觀性地點評工作壓力難題，尋找處理方式。
適合精子健身運動的陰道內自然環境
精子進到女性身體，其品質和活力是它健身運動的基本，女性的身體自然環境則是它健身運動的助推。一般陰道內的pH數值4～5，呈酸性，不利精子主題活動，僅有當女性高潮代謝充足的鹼性物質，精子纔會在弱鹼性氣氛下奮勇向前。
改進男女關係
中醫學着重強調夫妻性生活心態。古時候房事禁忌中的“七損”之一便是忌“煩”。《沈氏女科輯要》上說：“兩情歡悅，百脈齊到，天癸與男孩和女孩之精偕至，斯入任脈而成胎。”《萬氏婦人科》也說：“憂怒悲恐，則交而不孕症，孕而不育症。”兩心和悅、彼此之間情動時，女性女性陰道偏鹼分泌物多，中合了陰道酸鹼度，便於精子主題活動，非常容易懷孕。
假如過度希望“造娃”取得成功難免焦慮情緒，熱情中彼此步伐不合演，尤其是女性沒有覺得愉快，或是曾歷經小產損害而性需求擔憂焦慮不安，這 些消極情緒會使血氣陰阻，陰道內酸鹼性較高，精子魅力差，懷孕的機率減少。
