維生素B12可以解決人體出現的許多問題，比如預防心臟病、治療痛風等等。它是人體所需的營養成分，能夠提供給多種器官營養，解決多種皮膚問題和器官問題，很多脫髮患者也認爲維生素B12有幫助生髮的效果。那麼，維生素B12能生髮嗎？
一、維生素B12能生髮嗎
維生素B12對於促進頭髮的生長效果比較明顯，它可以提供頭髮生長所需要的營養元素。因此，它是可以治療脫髮，幫助生髮的。要注意的是，脫髮發生的原因較多，並不是所有的脫髮問題都可以通過維生素B12解決，在決定利用維生素B12幫助生髮之前，不妨求助醫生，看自己是否適合此種方法。
二、維生素B12缺乏的危害
1.舌頭刺痛
有研究表明，維生素B12缺乏，舌頭很容易出現發癢或刺痛的現象。因此，一旦你發現自己的舌頭有以上症狀，說明你可能需要補充維生素B12了。
2.持續性的偏頭痛
頭痛是許多人身上都曾經出現過的症狀，體內缺乏維生素B12可導致頭痛。一般表現爲較爲劇烈的偏頭痛，持續時間可以達十幾分鍾，嚴重時面部可能會出現輕微的疼痛。
3.月經不調
女性吃了刺激性食物、天氣變化等都有可能導致月經不調。但這些原因導致的月經不調一般會在短期內恢復。而由於維生素B12缺乏，有可能月經不調的症狀會經常出現。維生素B12會影響肝臟的造血功能，有可能導致經期出血量的異常。
4.口腔潰瘍
許多人在得了口腔潰瘍之後會認爲是上火引起的，因此拼命地降火，但仍然沒有效果。其實，這種情況下不妨嘗試一下補充維生素B12，幫助解決口腔潰瘍的問題。
5.惡性貧血
維生素B12可以影響肝臟的造血功能，一旦體內缺乏維生素B12，肝臟的造血功能受到影響，貧血自然就出現了。如果沒有及時補充維生素B12，還有可能導致惡性貧血、巨幼紅細胞性貧血。
