生活裏有很多的父母都會給寶寶補鈣，認爲這樣做對小孩子來說是特別好的。其實，實際上補鈣是錯誤的。補鈣有很多的危害，不僅容易出現便祕的現象，還會引發高鈣尿症，不僅如此，對兒童大腦的發育也是有影響的。補鈣過多，身體不僅吸收不了，時間長了還會引發腎結石的。那麼，患了腎結石後，如果來進行清理呢？
患了腎結石以後，有十多種方法可以清理腎結石：
1、檸檬汁
檸檬汁裏的檸檬酸，可以避免腎結石的形成。同時，破壞結石的過程，進而達到消除結石的目的。
2、香醋
香醋中有較多的檸檬酸，可以幫助人體裏鈣的積累。每一天把兩湯匙的蘋果醋混合成250毫升左右的水，這樣可以防止腎結石的形成和發展。
3、水
當病人患有腎結石的時候，要求病人每一日最少要飲用十二杯水。同時，還要注意尿液的顏色。因爲，尿液是人體是否脫水的一個明顯的重要的標誌。
4、純橄欖油
純橄欖油，是可以溶解腎結石的，還不會有什麼疼痛。每日服用一杯純橄欖油，這對緩解因爲腎結石所引發的疼痛有較好的治療效果。
5、石榴汁
石榴汁，對體內血紅蛋白含量的增加有很大的幫助，尤其是溶解腎結石。
6、羅勒
羅勒中所含的活性物質，不僅可以預防人體腎結石的形成，還可以穩定尿酸的濃度。羅勒裏不僅有活性物質，還有醋酸，這也是可以起到溶解腎結石的效果的。
7、有機芹菜
有機芹菜中含豐富的抗氧化劑，化合物是有助於體內尿液生成的。
8、運動
含營養素的飲食與減肥運動相結合，是防止腎結石形成和溶解腎結石的關鍵。
9、芸豆
芸豆，對改善腎臟以及泌尿道的健康是非常有效果的。
10、洋蔥
洋蔥中包含豐富的抗氧化劑，是對防止腎結石的形成十分有幫助的。用水煮兩個或三個洋蔥，十五分鐘的時間，每一日加一點兒飲料和糖。
11、含鎂食物
鎂，是促進人體器官良好運轉的非常重要的一種物質。玉米，就含有豐富的鎂，食用玉米可以有效的防止腎結石的形成。
12、改變習慣
不良的不健康的飲食習慣，是引發腎結石的一個原因。在日常生活裏，要摒棄不良的不健康的飲食習慣。要減少飲用碳酸飲料的頻率，多食用高纖維食物。
