孕期吃聖女果有開胃助消化、美白淡斑、促進胎兒生長髮育等好處，但一次性吃了太多或空腹吃聖女果，可能引起腸胃不適。
聖女果口味酸甜，能增進食慾，幫助消化，孕期食慾不振、有孕吐反應時適量吃聖女果，能起到開胃作用。
2.美白淡斑懷孕後體內激素水平發生變化，臉上可能出現色素沉着。聖女果中含豐富的維生素C，能起到美白淡斑的作用，可減輕色素沉着。
3.促進胎兒生長髮育聖女果中含谷胱甘肽、番茄紅素等營養物質，能增強機體免疫力，促進胎兒發育。
聖女果屬於寒涼食物，一次性吃的太多，會對腸胃造成刺激，可能出現胃脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。孕婦空腹食用聖女果，會使胃酸分泌增加，也會引起胃脹、胃痛表現，這對孕婦和胎兒健康都非常不利。
