吃一個月芝麻糊頭髮的狀態會有一定程度的改善，芝麻糊的主要成分是黑芝麻，有養髮生髮的功效，但注意適量。
芝麻糊的主要成分是黑芝麻，從西醫角度講，其營養成分豐富，含有蛋白質，鐵鈣，磷，芝麻素以及多種必需氨基酸如蛋氨酸、胱氨酸等，增加身體的黑色素分泌，提高黑色素的合成量。所以吃芝麻糊這種黑芝麻食品一個月，對於掉髮、脫髮、白髮的人，可有一定程度的生髮、養髮、烏髮的改善。
從中醫角度講，芝麻糊能夠滋養肝腎，滋潤五臟，防治體質虛弱、津液停滯，對鬚髮早白、早衰等症狀會有一定程度的改善。
芝麻糊的攝入量需適當，過量食用會攝入過多的油脂，不利於胃腸道的蠕動，造成便祕。仍需注意的是芝麻糊不能和雞翅、雞胸肉以及其他部位的雞肉一起吃，否則會引起不適。患有慢性腸炎者也應忌食。
芝麻糊不能代替藥物，若有嚴重白髮或脫髮的現象，應去正規的醫院查明病因，遵醫囑，對症治療。
