腦血栓的人鍛鍊是很關鍵的，但是一定要適度，活動量不能過小，也不能過於勞累。最好是在專科醫生指導下進行諸如散步、慢跑、爬山、做廣播體操等活動，這樣的鍛鍊對身體恢復是有好處的。
隨着社會的發展越來越快，人們的工作壓力越來越大，在加上現在的人們不注意鍛鍊，不規律的飲食，很容易使人患上身體上的疾病。其中腦血栓就是現在生活中經常會出現的一種疾病，這種病很難治癒，也是對人的危害很大。這種病除了藥物的治療外，平時的鍛鍊也是很重要的。那麼，腦血栓如何鍛鍊？
腦血栓的康復目的在於積極的預防合併症，減少殘疾和爭取較好的效果，因此康復治療建議越早越好，住院期間在醫生的指導下，建議練習翻身、坐起、站立、行走，以便於功能康復逐漸的進行。許多患者由於長期臥牀，可以發生四肢關節的攣縮、變形，導致殘疾的發生，因此一定要保持肢體的功能位，肩關節的功能位爲敬禮位，使肩與胸平，拇指指向鼻子。
對於未癱瘓的肢體儘量要做主動活動，防止廢用性萎縮以及肢體的攣縮。同時要叮囑定期給予局部關節的按摩，防止褥瘡，加速局部的血液循環，同時防止相關的併發症出現，尤其是防止深靜脈炎的發生。還可以積極的採用康復治療手段，如言語康復鍛鍊、肢體鍼灸康復鍛鍊，可以進行面肌、舌肌、軟齶和一系列聲帶運動的鍛鍊，從而促使身體語言、肌力功能的恢復，防止肢體進一步的萎縮，導致肢體功能的殘疾。
一般情況下，患有腦血栓的患者，會出現肢體功能障礙和語言功能障礙，所以，如果要鍛鍊，需要患者主動進行肢體功能的鍛鍊，可以在他人協助下上下樓梯、走路、散步和四肢關節的伸展鍛鍊。還要進行語言方面的鍛鍊，建議平時多說話，一字一句的說，可以從學拼音開始。但在鍛鍊的同時，也要嚴格按照醫囑口服一些營養神經和活血降壓的藥物。
腦血栓的人鍛鍊是很關鍵的，但是一定要適度，同時由專科醫生根據實際病情使用相應的溶栓抗凝，軟化血管和營養神經等藥物治療，保持心情愉悅，清淡、低鹽、低脂、低膽固醇飲食，戒菸酒，避免熬夜。
