在日常的生活中，一旦出現肘關節僵硬，必定會伴有疼痛的現象，也需要積極的接受治療，首先應該選擇物理治療方法。此外生活中也應該加上運動治療，如果在使用這些方法之後沒有任何的效果，也可以選擇手術治療方法，能夠達到好的作用。
肘關節僵硬的出現，就會導致日常的活動受到一定的限制，有的時候還會伴有疼痛的現象，所以說就應該進行的緩解，否則也會伴有着一定的不舒服現象。一般的情況下，在僵硬早期就應該積極的接受治療，可是肘關節僵硬如何治療才比較好呢？
一、康復治療
康復治療是肘關節僵硬保守治療的重要方法之一，早期康復介入治療能明顯改善肘關節功能紊亂，肘關節僵硬的康復治療，主要包括物理因素治療、運動治療、手法治療、康復輔助等。
二、運動治療法
關節功能訓練，包括主動和被動運動，是通過徒手練習或使用康復器械進行的。動作要輕柔，根據病人的疼痛感覺，控制力度，避免造成明顯疼痛和劇烈傷害，就是因爲具備着一定的專業性，它需要由康復治療師指導。
三、物理治療方法
物理因子治療，常被用作肘關節僵硬的輔助治療，常用的擴容方法有蠟療、電腦微波、半導體激光燈等，可減輕炎症、腫脹、鎮痛、緩解肌肉痙攣、促進局部血液循環。
四、手術治療
關節鬆動是一種常規而有效的手法，可有效改善囊外軟組織攣縮所致肘關節僵硬。一般採用三、四級接頭鬆動技術，根據關節解剖結構和運動方向限制，在關節面之間進行分離牽引，運動時，應達到關節活動範圍的末端，感受關節周圍軟組織的張力。
五、使用矯正器
在沒有異位骨化的情況下，正畸治療也是一種有效的治療方法。骨科應用軟組織蠕變和應力鬆弛原理治療肘關節功能障礙，當然在選擇矯正器的時候，一定要重視佩戴的時間，使用的頻率，也應該掌握一定的禁忌事項。現在其實比較常見的有固定的矯正器，還有動態的矯正器等等，在早期的時候，能夠有效的達到緩解僵硬的效果。
