由於現在生活、工作的壓力特別的大，就會導致我們出現一些焦慮的情緒，就容易導致我們患上焦慮症。當患上焦慮症之後，患者們可以使用藥物來進行治療，也可以進行心理輔導治療，還可以自己給自己信心、轉移自己的注意力來進行治療。
焦慮症屬於一種精神類的疾病。患上焦慮症之後，會讓患者們長期的坐立不安，還會影響到患者的睡眠質量。所以當我們患上焦慮症的時候一定要積極的治療。由於焦慮症的病因和症狀非常廣泛，要儘早的去醫院明確疾病的程度，進行對症治療。臨牀中主要遵循早期和長期、積極而理性、綜合治療和全面達標、治療措施個體化等原則，對焦慮症患者進行藥物治療、認知行爲療法以及平時的自我狀態調整。
1、藥物治療：焦慮症的患者可以使用藥物來進行治療。可以使用三環類抗抑鬱劑，比如丙咪嗪。在剛開始使用的時候，一定要控制好劑量，使用的量一定要少一點，然後再逐步的增加劑量。也可以使用苯二氮蕈類的藥物進行治療，比如阿普唑侖療、氯酯安定、舒樂安定等。另外，還可以使用丁螺環酮來進行治療，這種藥物不會讓患者產生嗜睡的副作用，對於治療焦慮症也是很有效果的。
2、心理治療：焦慮症的患者可以使用心理治療來治療這種疾病。要讓心理醫生給患者講解焦慮症，讓患者首先充分的瞭解這個疾病。然後讓患者自己去分析自己得病的原因是什麼，然後對症治療，減輕患者焦慮的心情。心理醫生在講解焦慮症治療的時候，患者也需要積極的配合，這樣才能發揮心理治療的作用。最常用的心理治療包括認知治療、行爲治療或認知行爲治療等。可以向患者講解與焦慮有關的知識及相關軀體疾病的知識，幫助患者明確病因、誘因，確定影響因素，學習控制焦慮症狀的簡便方法等，既有直接治療作用，又能幫助患者建立治療信心。此外運用行爲治療如放鬆訓練、系統脫敏等處理焦慮引起的軀體症狀，也有一定療效。通過生物反饋訓練使患者放鬆，可以減輕焦慮。總體來說心理治療的關鍵是增強支持因素，減少不利因素，處理焦慮反應引起的各種心身反應問題。
3、自我療法：焦慮症的患者還可以用自我療法進行治療。自我療法就是自己給自己治療。患者可以把自己內心的想法告訴自己的家人、朋友，讓他們幫助自己遠離焦慮。也可以通過轉移自己的注意力來進行治療。當自己缺乏自信的時候，可以給自己一些鼓勵，要相信自己可以克服任何困難，給自己信心，讓自己的焦慮感消失。如果最近心裏比較煩躁，可以出去走走，聽聽音樂，轉移自己的注意力，讓自己的心情放鬆下來，這樣也可以起到治療焦慮症的效果。
