生活中大家都聽說過抑鬱症的，對這個病狀非常擔憂和害怕，避之不及，但依舊還是有人因爲各種原因患上抑鬱症，而抑鬱症也分爲很多種，焦慮抑鬱症就是其中一種，患上抑鬱症的人及其家人關注最多的問題還是焦慮抑鬱症能治好嗎，一起來看看吧。
焦慮抑鬱症能治好嗎
焦慮症的治療，一般還是要考慮藥物的治療的，而且伴有抑鬱情緒的話，基本都是要考慮藥物的治療的了。並且可以合併一些心理治療，但是這個疾病，是容易復發的，而且這個疾病的發生，也是和性格有一定的關係的了，所以還是要自我調整好的。
焦慮症的心理治療
1、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裏，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
2、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
3、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
4、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。
看了以上的介紹，相信大家也都知道了焦慮抑鬱症能治好嗎，這個症狀還是有希望治癒的，但是由於容易復發，所以還是要更加註意自己的情緒控制，配合醫生的建議吃藥。另外平時生活中還是要保持好樂觀的心情，保持淡定。
