爲什麼覺越睡越困越想睡

覺越睡越困越想睡，可能是睡眠時間長導致血液中二氧化碳增多、大腦缺氧，或由體內溼氣重造成。

1.血液中二氧化碳增多

人們在睡眠時呼吸變慢，血液中的二氧化碳積蓄量增多，如果每天睡十幾個小時，血液中積蓄大量的二氧化碳成爲人體麻醉劑，人們總有昏昏沉沉的感覺，所以越睡越想睡。

2.大腦缺氧

睡眠時常由淺睡眠慢慢進入深睡眠，當進入深睡眠狀態時，大腦組織中的部分毛細血管關閉，血液流經量減少，影響大腦供氧。睡覺時間越長，大腦缺氧越嚴重，大腦活力下降，醒來後常有大腦混沌、身體疲勞等表現。部分人在睡覺時會矇頭，大腦缺氧問題更嚴重，越睡越想睡的感覺更明顯一些。

3.溼氣重

經常吃生冷寒涼食物，長期處在潮溼環境中等，可使體內溼氣加重，影響三焦氣化，常有疲倦欲睡、肢體睏乏等症狀。