痛經的現象是屬於女性婦科疾病的一種，但是多數女性以爲痛經是很正常的事情，所以也沒有放在心上。其實，女性們都應學會去做好痛經的預防工作，因爲痛經的傷害也是很大的。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
(1)月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。因此，這在痛經的預防中需多加註意。
(2) 痛經的預防還需做到生活起居要有一定規律，婦女由於特殊的生理現象，在生活與起居、勞作方面必須要公道安排，有一定的規律。痛經患者不宜過食生冷，不宜久居寒溼之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經期更需要避免嚴寒刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。
(3)積極正確地檢查和治療婦科病,是預防痛經的一項重要措施。
(4)認真做好五期衛生保健，於痛經的預防有着重要意義。對五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。特別是一些繼發性痛經患者，往往是由於五期衛生保健不利而造成的。
以上所講述的就是對於痛經的預防方式具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的痛經的知識，及時去治癒好痛經。如果您還有其它的痛經的問題想諮詢的話，可以聯繫我們的在線專家爲您解答。
