酒精依賴的預防是非常重要的，不可以無節制的喝酒，如果有喝酒的習慣，需要把戒酒作爲一種奮鬥目標，及早的戒掉次啊可以。如果有煩心事，那麼可以多喝朋友家人溝通，去學會解決，家人也需要多督促鼓勵戒酒，這樣纔可以防止酒精依賴。
長期的酗酒不僅會對自身健康造成危害，嚴重者還會引發酒依賴的出現。酒依賴是一種疾病，不僅會危害自身健康，對家庭和社會也都會有很大的影響。酒精依賴，其實就是一種腦部疾病，它在大腦中形成了病竈，當病人看到酒或是和以前喝酒有關的線索，就容易想要喝酒。那麼如何預防酒精依賴？
1、在因爲飲酒過多出現一些問題時，患者不是節酒或減酒，而是要把徹底戒酒作爲自己的最終目標，通過戒酒達到治癒身體各項症狀的目的。
2、在飲酒者有身體方面的或精神上的損害或者不舒服時，一定要能夠冷靜下來專心地去治療它，並且在治療期間一定要注意忌口，別再繼續喝酒。
3、遇上自己身邊有家庭關係的問題時，要學會努力地去改善，不要什麼事都悶在心裏，更不能借酒消愁，喝酒根本就解決不了問題，改變不了現狀，只有合理的溝通和適當的交流纔有益於大家一起把問題解決掉。
4、學會處理與酒相關的生活、人際關係、工作關係等，懂得在適當的時候拒絕飲酒。
5、在平時多注意尋找飲酒以外的適合自己的樂趣、價值觀，培養一些有趣的興趣愛好，在空閒時間多外出鍛鍊交友等。
6、包括家庭成員在內，旁人可以直接或間接地幫助或鼓勵患者多參加一些戒酒康復活動。
“一切都要扼殺在萌芽裏。”當發現自己幾乎每天要喝酒，而且酒量難以自控時，就該有所警覺，要學會進行自我控制。
治療上，患者如不配合治療或併發症嚴重，應在專業醫生知道下治療，避免自己強制戒酒發生危險。
治療酒依賴並不是患者一個人的事情，患者的家屬也應該要十分地注意，應該及時給予患者支持和鼓勵，切忌一味地埋怨患者本人。戒酒是需要很大的毅力的，希望大家多注意適度飲酒，在生活中就預防酒精依賴的出現。
