中醫的鍼灸吃飯於減肥效果十分不錯，它是通過選取一些相應的穴位，對減肥進行治療的一種方法。通過鍼灸改善患者的腸胃功能、促進新陳代謝、調節內分泌，從而起到減肥作用。不過鍼灸減肥過程中患者依然要控制好飲食、適當運動，使減肥得到更好的效果。
我們知道，攝入熱量過多而消耗得太少，就會引起肥胖。因此，通過控制飲食的方法減少攝入量或者通過運動加大熱量的消耗，都有減肥的作用。但運動與控制飲食卻並不是那麼容易堅持的，因此有許多人會通過鍼灸的方式來減肥。那鍼灸減肥是怎麼回事呢？
一、鍼灸減肥是怎麼回事
所謂的鍼灸減肥，就是通過中醫傳統的鍼灸方法，選擇人體中的一些相關穴位進行鍼刺治療的一種方法。通過鍼灸，可以調整人體的內分泌，幫助改善腸胃功能，改善身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果。鍼灸減肥常用的穴位包括天樞、中脘、內關、帶脈、豐隆、足三裏等等，通過鍼灸減肥可以取得不錯的效果，且它不產生痛感，無副作用，深受廣大減肥人士的歡迎。
二、鍼灸減肥的注意事項
1、控制飲食
鍼灸減肥並不代表可以暴飲暴食，在鍼灸減肥過程中應適當控制飲食，以免影響減肥的效果。
2、養成良好的生活飲食習慣
鍼灸減肥是一個循序漸進的過程，不可能幾針紮下去就會馬上見到效果，在鍼灸的同時，患者還應養成良好的生活和飲食習慣，才能避免停針之後的反彈。
3、注意觀察不良反應
在鍼灸過程中，患者可能會有口渴、厭食、大小便次數變多等反應，這些都是正常現象。但如果患者在鍼灸時出現了疼痛、眩暈、噁心等症狀，應立即中斷治療，以免發生危險。
4、增加脂肪的消耗
在鍼灸過程中，如果患者可以進行適當的運動，可以令減肥效果更好。但不主張劇烈運動，可以做一些耐力性的鍛鍊，對於腹部肥胖的患者來說，還可以在睡前做一些腹式呼吸以及按摩肚子的活動，除了可以減少腹部脂肪，還有通便的作用。
5、選擇正規的機構
鍼灸減肥一定要選擇正規的機構和醫生，以免出現不良後果。
