發燒感冒吃什麼粥

1.蔬菜粥

發燒感冒期間可以適當的吃蔬菜粥。蔬菜粥是由蔬菜和大米熬製而成。既可以給機體提供充足的熱量，又可以補充維生素、膳食纖維等營養物質，有利於維持人體健康。

2.海鮮粥

發燒感冒期間還可以適當的吃海鮮粥。一方面在發燒感冒的時候食慾比較低，海鮮粥的味道比較鮮美，可幫助提高患者的食慾。另一方面海鮮粥中放有蝦、牡蠣等食材，其中含有豐富的蛋白質等營養物質，有利於促進身體的恢復。

3.小米粥

小米粥的營養價值很高，其中含有豐富的蛋白質、礦物質等多種營養物質。在發燒感冒期間喝小米粥既可以補充多種營養，又不會增加胃腸道消化吸收的負擔。

發燒感冒期間要注意葷素合理搭配，每餐保證充足的熱量的攝入。