感冒發燒在生活中是很常見的疾病，每個人都會遇到。感冒發燒的時候一般伴有頭暈和出虛汗的症狀，整個人都會不會虛弱和疲憊，那麼感冒發燒的人吃什麼好呢？
當然感冒發燒了，肯定是要吃藥和多喝水的，喝水有助於新陳代謝，排除一些毒素，這個是最有效的方法。每個人生病了一般都是沒有什麼胃口的，這時候在食物這一方面，自然就要選擇比較清淡的，如粥、麪條等，還可以根據自己的情況來選擇食物。如果是屬於風寒感冒發燒的，就可以選擇吃一些發汗散寒的食品；如果是屬於風熱感冒的，可以選擇一些有利於清熱解毒的食品。
感冒發燒很多時候都是由於不注意一些細節引起的，但是我們也不能不重視，很多時候很多疾病都可以引起發燒的，在發燒的時候，人的免疫力就會降低，消化和吸收的功能變弱。要想退燒往往都是需要出汗才能達到效果。因此，感冒發燒的人除了吃藥也要注意營養的補充，特別是一些維生素和蛋白質的補充。同時在平時生活中也要經常鍛鍊身體，提高身體素質；天氣變涼了，就要及時保暖。
