戒毒方法有很多，針對不同病情的患者，選擇上也是要有所區別的。很多人有了毒癮都不願意去有關醫療機構進行治療，而是選擇自然戒斷法這一戒毒方法來自行戒毒，主要內容如下。
這種戒毒方法不給吸毒者提供專門戒毒的藥品，硬性停止吸毒，讓戒斷症狀自然發展，自然消退，又稱冷火雞法。戒斷症狀的極期大約在第三天，即斷毒後72小時，熬過以後，便開始好轉。7至10天，大部分明顯的症狀都消失了，身體的依賴性就基本克服了。
自然戒斷法這一戒毒方法的應用由來已久。至今許多國家，特別是東南亞諸國，強制戒毒機構中，仍普遍推行。這種戒毒方法簡單，需時最短。有人還認爲，讓吸毒者體驗到難受和痛苦，有助於吸取教訓，不再重犯復吸。但世界各地應用自然戒斷法已數十年，未見到出現吸取教訓，不再復吸的效果。反而使吸毒者對戒毒機構產生恐懼，儘量躲開，失去求治的積極性。
自然戒斷對年老體弱者不適用，有時可能危及生命。然而，對吸毒時間不長，吸毒量不大，身體依賴性不嚴重者，可以使用自然戒斷法。斷毒脫癮完畢不是萬事大吉，遷延性戒斷症狀要半年，甚至一年後才淡化下來，戒毒者隨時覺得飽受折磨，對毒品的渴求感或遲或早地導致復吸。
總的來說，自然戒斷法這一戒毒方法單獨使用效果並不是很好，還和患者的實際情況有很大的關係，並不是很提倡。但是作爲配合治療的戒毒方法還是可行的，主要是可以和藥物輔助以及心理輔導等同時進行。
