膽囊炎是膽囊常見的一種疾病，多發生在中年女性當中，其中肥胖人羣患膽囊炎的機率高一些，疾病的發生會導致右上腹疼痛，並且向背部擴散，同時還會伴有發熱、噁心等症狀，疾病的發生給患者帶來了很大的痛苦，所以要做好膽囊炎的預防工作，那麼，膽囊炎的預防措施有哪些?
第一、注意飲食衛生，防止感染髮生;當炎症出現時，及時應用有效的抗菌素;第二、要講究飲食衛生，切忌暴飲暴食，適當節制脂肪食物。因爲吃帶脂肪的食物以後，會反射性地使膽囊收縮，一旦收縮過於強烈便導致膽絞痛的急性發作。
第三、合理調配食譜，不宜過多食用含動物脂肪類食物，如肥肉和動物油等;
第四、當有腸蟲(主要爲蛔蟲)時，及時應用驅蟲藥物，用量要足，以防用藥不足，蛔蟲活躍易鑽入膽道，造成阻塞，引起膽囊炎。
第五、秋涼以後要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋好被，防止腹部受涼，因爲肚子受涼以後會刺激迷走神經，使膽囊強烈收縮。
第六、要經常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐着不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因爲肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因。
以上介紹的是膽囊炎的預防方法，相信大家都已經清楚了，專家說膽囊炎是一種容易反覆發作的疾病，在生活中有膽囊炎病史的人羣要注意了，調理整好自己的飲食結構，要少吃雞蛋，對預防膽囊炎的發生有一定的幫助。
