想要儘早識別貧血，首先要在平時注意密切觀察自身的變化，看看有沒有渾身無力、皮膚蒼白、精神神經異常、消化系統異常等不適症狀，進行初步的自我診斷；其次還可以定期去醫院做血常規篩查、外周血細胞形態檢查等，可以儘早確診貧血。
貧血是臨牀上比較常見的一種疾病，所有人都可能會患病，其中嬰幼兒、女性、老年人是貧血的高發人羣，但有些人即使出現了貧血卻不自知，導致病情越來越嚴重。身體出現嚴重供血不足時，會損傷呼吸系統、中樞神經系統、心血管系統等，對身體健康的危害很大。那麼如何早期識別貧血呢？
一、通過自我診斷識別早期貧血
1.渾身無力
想要在貧血疾病出現的早期就得出明確的判斷，平時要注意密切觀察自身的變化。如果原先身體狀態良好，精力充沛，但近期總感覺渾身無力，走路時間長了或者爬樓時，總感覺氣喘吁吁的，可能是出現了貧血。
2.皮膚蒼白
出現貧血時，血液中的紅細胞和血紅蛋白減少，血液顏色變淺，在一些血管豐富的地方，皮膚會變得蒼白、無血色，尤其是面部、嘴脣、眼底等部位。如果自己出現了這樣的症狀，也要警惕是否出現了貧血。
3.精神神經異常
當出現貧血時，會導致中樞神經供血不足，常會影響到精神神經，出現一些異常表現。比如特別容易激惹，稍微有一點點小事就會大發雷霆，總是變得煩躁不安；也有的患者情緒低落，萎靡不振；如果嚴重的腦供血不足時，還會隨着頭暈、頭痛、失眠多夢等不適症狀出現。
4.消化系統異常
患有貧血疾病時，也會影響到消化系統，導致食慾減退、消化不良、噁心嘔吐、腹瀉、便祕等。出現這些症狀時，也有警惕是否出現了貧血。
二、通過定期體檢識別早期貧血
1.血常規篩查
如果能定期做血常規篩查，一旦出現貧血也能儘早發現。比如在血常規檢查時，發現紅細胞、血紅蛋白低於正常值，結合臨牀的異常症狀，就可以對貧血作出明確的判斷。
2.外周血細胞形態檢查
進行外周血細胞形態檢查時，可以瞭解紅細胞的體積大小是否均一，紅細胞有沒有出現病態的表現等，這樣也可以儘早發現是否出現了貧血疾病。
