長期不戴胸罩不會使乳房變小，但有可能會因重力作用使乳房下垂，具體因人而異。
長期不戴胸罩一般不會導致乳房變小，乳房主要由腺體和脂肪組織構成，如果過度減肥導致乳房脂肪減少，會使乳房變小；穿着的內衣過小，會影響乳房發育，可能會導致乳房變小；隨着年齡增長，體內雌激素水平逐漸下降，也可能會導致乳房變小、皮膚鬆弛等。由此可見，乳房變小與戴不戴胸罩沒有太大關係。
正處於青春發育期女性要穿戴大小合適的胸罩，承托起乳房，如果長期不戴胸罩，乳房因重力作用可能會下垂。運動時不戴胸罩，也有乳房下垂的風險。但胸罩並非需要24小時佩戴，晚上睡覺時可以摘下胸罩，利於局部血液循環，使乳腺放鬆。
