喝酒後不舒服，可以通過摳喉催吐的方法，來讓未吸收的酒精嘔出。也可通過大量喝溫開水、糖水、蜂蜜水，來稀釋酒精濃度，促進尿液排出。也可通過吃酸性水果和冰敷額頭，緩解醉酒後一系列不適症狀。
不少在職場上打拼的年輕人，因忙於應酬，或者工作壓力過大，都會選擇無節制的喝酒來讓自己獲得短暫的放鬆。因酒精會對身體造成巨大傷害，所以不少人在喝酒後都會有各種不適症狀。那喝酒後不舒服怎麼辦？
1、催吐摳喉
醉酒嚴重者，想要緩解噁心反胃的症狀，可以先飲用5000ML以上的溫開水後，再用洗淨的手摳喉來催吐。這樣可以讓未被腸胃吸收的酒精嘔出，儘可能減少酒精進一步刺激腸胃，從而緩解不適症狀。
2、大量服用糖水
通過大量服用濃糖水和蜂蜜水，有滲透性利尿的作用，可加速酒精從腎臟代謝和排出。
3、多喝溫開水
通常在喝酒後，酒精會對胃腸黏膜造成強烈刺激，胃內會感覺非常難受。這時可以多喝一些溫開水，溫開水能稀釋胃內酒精濃度，也能增加排尿次數，幫助酒精更好的排出。
4、吃酸性水果
大量喝酒之後，人會處於昏厥、頭痛、胃痛的狀態，所以爲了減輕醉酒後遺症，親屬們最好給醉酒者吃一點酸性水果。水果中的有機酸和酒精中乙醇相互作用下，可降低體內酒精含量，達到醒酒的目的。
5、冰敷額頭
如果喝酒後頭痛頭脹的症狀難以忍受，也可應用物理治療法，將冰袋局部冰敷於前額部，以起到鎮靜止痛的效果。但注意不要盲目服用解熱鎮痛藥，否則會和酒精產生化學反應。
