一般情況下，孕中期失眠、頭痛可以通過調整飲食、按揉穴位等方式進行處理，具體內容如下：
1.調整飲食：如果患者出現了孕中期失眠、頭痛的情況，可能是精神壓力過大引起的，患者平時可以保持清淡飲食，避免吃過於辛辣、油膩的食物，還可以適當吃安神、靜心的食物，如百合、蓮子等，可以提高睡眠質量，從而能有效改善孕中期失眠、頭痛的情況。
2.按揉穴位：患者平時還可以按揉血穴位，如太陽穴、百會穴、勞宮穴等、可以放鬆神經，也可以緩解身體的疲勞，能使頭痛的情況得到改善，也能緩解失眠的症狀。
