現在越來越的家長都很關注兒童扁平足，當孩子剛開始學走路，家長就要爲孩子選鞋而花費心思，關注孩子腳部發育情況，應該儘早預防兒童扁平足，不要掉以輕心，那麼，該如何預防兒童扁平足？預防扁平足的坐姿是什麼？
任何的憂患重在預防，所以預防兒童扁平足要從小抓，從以下四方面開始預防。
第一方面：兒童的營養及時補充。充足的營養是保證兒童健康發育的前提，同時避免兒童過久站立，負重行走過多缺乏能量。
第二方面：兒童預防扁平足要加強鍛鍊，特別是足部肌肉要放鬆。如果可以，每天督促他們練習足底外緣着地行走2~3次。兒童洗澡時可在浴盆放一些小卵石，讓他們來抓地練習，預防扁平足。
第三方面：及時糾正不正確的姿勢。兒童保持良好的坐姿，避免雙膝內向、外向W形或坐的姿勢，從他們最根本的生活行爲抓起。
第四方面：正確爲孩子選擇鞋襪。棉鞋，和又舒適，適合小兒穿用。鞋襪的尺寸最大一寸左右。腳與鞋之間應留有間隙，空氣隔熱，增加保暖性，增加他們穿鞋的舒適感。
以上是關於兒童扁平足預防的介紹，預防兒童扁平足不應該單純從坐姿抓起，還要正確爲孩子選擇鞋襪、加強鍛鍊、補充足夠的營養，兒童保持良好的坐姿，避免雙膝內向、外向W形或坐的姿勢。
