肩胛骨突出，不會給大家的身體帶來傷害，但卻極大的影響了大家的美觀度，而導致肩胛骨突出的原因有很多，比較常見的有先天畸形，駝背以及營養物質缺乏等。如果說大家想要矯正自己肩胛骨突出的情況，需要根據自己具體的原因來進行矯正，可以通過給自己的身體補充微量元素，又或者是多多鍛鍊等辦法，來達到矯正的目的。
在日常生活當中，會有人出現肩胛骨突出的情況，雖然說肩胛骨突出，不會給大家的身體帶來什麼不利的影響，但是對大家的美觀度，還是會產生很大的影響的，所以不少人都在尋找矯正肩胛骨突出的辦法，那麼肩胛骨突出怎麼辦呢？
一、肩胛骨突出的原因
1.先天畸形
有些人，之所以會出現肩胛骨突出的情況，是由先天性因素導致的，比如說部分人的肋骨或者是頸肋發育不完整，又或者是患有頸椎畸形，就會出現肩胛骨突出的情況。此外，還有部分患者，因爲肩胛帶肌部分存在着缺失，所以導致自身出現了肩胛骨突出的情況。
2.營養物質缺乏
不少人之所以會出現肩胛骨突出的原因，就是因爲在高速成長的青春期當中，缺乏營養物質，所以導致自身的身體，在快速成長的過程當中出現了問題。
3.駝背
如果說大家是雙側的肩胛骨，呈現異常突出的話，那麼一般情況下，都是由駝背導致的。
二、肩胛骨突出的矯正辦法
1.補充微量元素
部分兒童，之所以會出現肩胛骨突出的原因，就在於身體內，缺乏營養物質和微量元素，因此家長們可以帶孩子去醫院檢查，是否身體內缺乏微量元素，如果是的話，可以通過給孩子補充類似於鋅、鐵、鈣等微量元素，來緩解乃至矯正肩胛骨突出的情況。
2.多多鍛鍊
一般情況下來說，只要大家不是因爲先天性因素，而出現的肩胛骨突出情況，那麼通過多多鍛鍊，都能夠有效的緩解乃至消除這種情況，比如說沒有訓練基礎的患者們，可以通過嘗試坐姿划船的動作，來達到矯正的效果，此外，大家在家訓練，也可以通過嘗試單臂划船的動作，來達到矯正的目的。
