因爲龍眼的口感很好，再加上價錢也不貴，所以許多人喜歡買龍眼吃，也可以用於熬粥煲湯等的食材。不過有人說龍眼雖好，但是不可以多吃，否則會上火，那麼龍眼吃多了會上火嗎？
一、龍眼吃多了會上火嗎
龍眼也就是常說的桂圓，它是一種溫補的水果，常吃龍眼可以補血補氣，但是龍眼性熱，如果吃得太多，可能會引起上火的症狀，譬如嗓子疼口比較幹，亦或是出現口腔潰瘍、舌頭長瘡，更甚者會流鼻血以及臉上長痘痘等，所以龍眼不可以吃的太多。
二、龍眼一天吃多少比較合適
因爲龍眼甘甜的口感，所以許多人喜歡吃龍眼，但是龍眼吃得太多又容易導致上火，所以要注意吃龍眼的量，建議每天所吃龍眼的量最好不超過六兩，比如吃新鮮的龍眼時，每天在10-15顆左右，最多不要超過20顆，如果是乾的龍眼肉每天8到10顆就可以。
三、吃龍眼的注意事項
1.和菊花茶搭配
因爲龍眼吃的太多容易上火，所以在吃龍眼的時候可以給自己來一杯菊花茶清熱去火，這樣可以避免上火的症狀出現。
2.孕婦慎吃龍眼
龍眼性熱，而懷孕後的女性一般都偏陰虛，如果懷孕後吃太多的龍眼，有可能會引起腹痛、見紅，導致流產等，所以孕婦平時最好少吃或者不吃龍眼。因爲龍眼有溫補的作用，所以孕婦生了孩子後，可以適當的吃一些龍眼，對於產後身體的恢復有幫助。
3.糖尿病人忌吃龍眼
因爲龍眼中含有的糖分特別高，如果糖尿病人吃龍眼，有可能會導致血糖升高，所以糖尿病人最好避免吃龍眼。
4.小孩子、青少年要少吃龍眼
因爲龍眼性熱，所以小孩子和青少年平時最好少吃一些，以免因爲吃的太多，導致流鼻血、便祕等症狀出現。
