生活中如何預防近視呢?這是很多朋友都不是很清楚的問題，尤其是對於中學生來說，因爲課業的繁重，近視的患者很多，所以更應該瞭解生活中怎麼預防近視。
生活中如何預防近視呢?
朋友們要注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操，向遠處眺望，視疲勞會立刻解除，可以說這是預防近視的最好的方法。
另外，若是已經視力下降，則需要配戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33釐米)左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。
若是朋友們有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環，這是對預防近視有很大幫助的。
預防近視還需要朋友們注意不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與色調選擇要適中，圖像不清時應及時調整;在暗環境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。
