社交恐懼症在我們的生活中是可以儘量的避免的，但是由於一些在心理上的原因等會促使社交恐懼症的發生，其實這種不必要發生的疾病就要我們儘可能的預防。我們應該要很好的預防社交恐懼症，就要我們瞭解如何有效預防社交恐懼症?
1、社交恐懼症是種常見的神經症性障礙，早期發現，早期治療，效果較好。
2、消除顧慮，樹立信心，接受社交恐懼症的存在，及時接受正規的治療，遵醫囑堅持治療，做好長期治療的準備，同時也要做好定期隨訪的工作。有些患者在治療一段時間後，因爲效果不明顯，即放棄治療，使前期取得的成果功虧一簣;或者症狀稍微改善，即偷懶不願再堅持治療，使病情越發嚴重。
3、建立治療同盟，家屬、親友、朋友等同醫護人員一起多鼓勵支持患者，照顧好患者的生活;同時家屬、親友等及時與醫生進行溝通，一同努力幫患者消除恐懼情緒，恢復正常生活。
4、加強精神衛生知識的宣傳，讓更多的人瞭解社交恐懼症的知識，消除歧視，當患者出現恐懼發作時，周圍的人要及時幫助他，安撫他的情緒，不要取笑他，增加患者的心理壓力。
對於社交恐懼症的患者我們要付出更多的耐心，不能盲目的去指責，而是應該要進行心理上的幫助，讓他能儘快的走出恐懼的陰影，那纔是最重要的。我們的生活中很多的人都是不能夠接受恐懼的，這就更要增強我們的心理承受能力。
