例假提前的原因有以下四個，第一個是飲食不合理，經常吃一些辛辣刺激的食物，就會導致內分泌失調，從而出現例假提前；第二個是疾病因素，患有生殖器上的疾病後，就會導致系統調節發生改變；第三個是心情的波動，情緒不好，總是壓力過大，就會導致月經失調；第四個是藥物的影響，比如吃了一些避孕藥，或是放化療性的藥物，也會讓月經提前。
女性朋友在生理上，作爲特殊羣體，因此在日常生活中，要格外懂得保護自己的身體。而月經的提前，作爲一種女性常見的症狀，與女性對自己身體照顧的不夠，有很大的關係，那麼，造成女性月經提前的原因有哪些，女性朋友在哪些方面要多加註意？
1、飲食的不合理
飲食的不合理，是造成月經提前一個原因，一些女性朋友經常性的食用辛辣，刺激性的食物，造成了消化的不良，從而導致內分泌的失調，使得月經提前或推遲，因此均衡自己的飲食很重要，辛辣刺激性的食物要少食用，多吃一些富含維生素的食物。
2、疾病的因素
有些女性患了相關的內分泌疾病，以及一些生殖器上的疾病等，都會使自身得系統調節發生變化，致使月經的不規律，提前或延後，因此，女性在有相關疾病時，要及時的去醫院檢查並進行治療。
3、心情的波動
一些由於生活，工作或是自身問題，而引起的心情鬱結，壓力過大等，都會造成內分泌的失調，從而直接導致了月經的失調，女性朋友們要在這方面多加註意，保持心情的放鬆。
4、藥物的影響
一些女性朋友們，不合理的食用一些避孕藥，放化療性的藥物等，都會引起女性內分泌紊亂，因此女性朋友在藥物上要慎用，根據醫生的建議，合理的使用藥物。
月經的提前對於女性朋友，都是一件煩惱的事情，因此在平日的預防不容忽視，養成良好的生活習慣，保護好自己的身體，纔是最好的方法。同時，女性朋友們要明確瞭解，自身月經提前的原因，找到原因才能更好的進行調整，讓自己儘早遠離月經的提前。
