對於現實中社會不斷的進步，大多數人他們都沒有好的生活習慣與飲食習慣，不注重自己的身體健康，尤其是女性，她們還要出現月經現象，當自己得了病才真正的去注意，例假有血塊肉裝的原因，那麼小編就根據這個問題來進行解答。
例假有血塊肉裝的原因
每個月由細胞和腺體組成的子宮內膜會增殖。這種增殖是由激素引起的規則變化。在每個月經週期週期開始時，子宮內膜會增厚，以預備接收受精卵。如果沒有受精發生，子宮內膜會在月經週期週期末尾時剝落，這樣就會形成女性的月經週期出血。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
例假來了怎麼保養
忌吃冷、辛辣、油炸食品。冷食品會導致身體體質呈寒性，機體寒了，子宮內的一系列生理變化就會受影響，呈淤堵狀態，一旦行經受阻，身體就會表現爲腹痛、經出血量減少等。辛辣、油炸食品屬燥熱食品一族，身體上火了，體質呈熱性，機體熱了，刺激卵巢、腺體等的分泌。
忌熬夜，作息不規律。“例假”是子宮內當你卵巢、腺體的一系列變化，在它運行過程中，孕激素、雌激素等的作用不可小覷。但熬夜了，作息不規律了，就破壞了機體的內分泌，“例假”自然就亂了。
在這裏小編對於例假有血塊肉裝的原因和例假來了怎麼保養的介紹就到此結束了，希望對大家有所幫助，也希望大家可以對自己的身體多加的注意，在這裏小編提醒一下各位朋友定時的去醫院做一下檢查，多多注意一下自己的身體狀況，女性朋友少吃一些油炸或冷食品，希望大家身體健康。
