嬰兒游泳是指1歲內的嬰兒在媽媽的陪同或者在專業人員的陪同人進行的一項運動，分爲嬰兒水中撫觸、被動游泳操、自主遊泳等部分。嬰兒游泳對嬰兒成長髮育來說有很多好處，具體如下：
1、讓嬰兒更聰明
游泳能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，對提高嬰兒智商有幫助。如果嬰兒長期游泳，對外界環境的反應能力也比普通嬰兒快。
2、穩定嬰兒情緒
嬰兒游泳時，水的按摩可以消除內心的焦慮和恐懼，讓嬰兒感到身心舒暢。游泳後，嬰兒通常會感到疲憊，想睡覺，所以，游泳也有促進睡眠的作用。此外，嬰兒情緒穩定，睡覺時不易驚醒，也有利於養成規律的睡眠習慣，所以說，游泳對改善睡眠習慣也有幫助。
3、使嬰兒心臟更強壯
由於水的浮力以及水波對嬰兒皮膚的拍擊，會使嬰兒血液循環速度加快，也會使嬰兒心臟變得更強壯。在游泳時，嬰兒全身肌肉耗氧量會增大，心跳速度也會加快，這對嬰兒心臟功能的完善也有好處。
4、嬰兒長得更高
嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒手腳骨骼的發育，促進嬰兒長高，同時能讓嬰兒更健壯。嬰兒在游泳時，身體呈水平狀態，四肢和脊柱不會受到地面反作用力的衝擊，所以游泳對改善不良姿勢有幫助。
