嬰兒游泳是指1歲內的嬰兒在媽媽的陪同或者在專業人員的陪同人進行的一項運動，分爲嬰兒水中撫觸、被動游泳操、自主遊泳等部分。嬰兒游泳對嬰兒成長髮育來說有很多好處，具體如下：
1、讓嬰兒更聰明
游泳能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，對提高嬰兒智商有幫助。如果嬰兒長期游泳，對外界環境的反應能力也比普通嬰兒快。
2、穩定嬰兒情緒
嬰兒游泳時，水的按摩可以消除內心的焦慮和恐懼，讓嬰兒感到身心舒暢。游泳後，嬰兒通常會感到疲憊，想睡覺，所以，游泳也有促進睡眠的作用。此外，嬰兒情緒穩定，睡覺時不易驚醒，也有利於養成規律的睡眠習慣，所以說，游泳對改善睡眠習慣也有幫助。
3、使嬰兒心臟更強壯
由於水的浮力以及水波對嬰兒皮膚的拍擊，會使嬰兒血液循環速度加快，也會使嬰兒心臟變得更強壯。在游泳時，嬰兒全身肌肉耗氧量會增大，心跳速度也會加快，這對嬰兒心臟功能的完善也有好處。
4、嬰兒長得更高
嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒手腳骨骼的發育，促進嬰兒長高，同時能讓嬰兒更健壯。嬰兒在游泳時，身體呈水平狀態，四肢和脊柱不會受到地面反作用力的衝擊，所以游泳對改善不良姿勢有幫助。
哪些嬰兒不適合游泳雖然嬰兒游泳好處多，但並非所有嬰兒都可以游泳。如果嬰兒出現以下狀況，是不能游泳的，不然有危險，媽媽要多加註意：
1、胎齡小於32周的早產兒，如果有新生兒併發症，或者在特殊治療過程中，不能游泳。
2、出生體重小於2000g，或者體重不達5000g的嬰兒，最好不要游泳，需等體重恢復到正常水平，再在專業人員的看護下游泳。
3、皮膚破損，長溼疹，或者患有嚴重的皮膚病的嬰兒，最好不要游泳，如果媽媽想其前往，需徵得醫生同意。
4、嬰兒感冒、發燒、腹瀉，最好不要游泳，需等疾病痊癒後，再找恰當的時機游泳鍛鍊。
5、嬰兒腳易抽筋，是身體異常者，或者免疫系統有問題，最好也不要游泳。
6、剛注射完疫苗的嬰兒在24小時內也是不適宜游泳的，不然水長時間浸泡鍼口，容易引發炎症。
嬰兒可以在家游泳嗎有的媽媽認爲外面游泳館的池水不乾淨，所以，想讓嬰兒在家游泳。那嬰兒可以在家游泳嗎？嬰兒在家游泳需要注意什麼？媽媽們不妨往下看看吧：
嬰兒可以在家游泳，但有一定的前提條件。第一，媽媽需要參加專業培訓，掌握一些新生兒游泳的基本技能，及新生兒游泳發生意外的正確處理方法。第二，媽媽需要到正規門店購買游泳所需的物品，一定要保證物品質量過關。第三，游泳池水溫適宜，室溫在28度左右。
嬰兒在家游泳前，媽媽需要購買必備物品，分別有游泳池、游泳圈、浴巾。游泳池建議購買用柔軟PVC材質製成的充氣游泳池，容積不需要太大，但深度要夠。游泳圈則建議購買雙氣囊，有下頜和安全手柄的，最好媽媽根據嬰兒頸圍選夠合適的型號，以免泳圈脫落，發生意外。
嬰兒游泳正確步驟嬰兒游泳實施步驟，媽媽要掌握好，這樣才能讓嬰兒達到鍛鍊的目的。那嬰兒游泳如何開始呢？具體步驟如下：
步驟一：測試水溫
在嬰兒游泳前，需要測試一下水溫，讓水溫在38度左右，注意水溫不能太高，也不能太低，不然，嬰兒可能會燙傷或着涼。
步驟二：幫助嬰兒做熱身運動
脫掉嬰兒衣物，做好肚臍護理工作，然後按摩嬰兒的身體。首先，握住嬰兒的上臂，輕輕擺動，然後握住前臂，按節拍輕柔按摩，再握住腕關節，使腕關節有節拍地屈伸，最後握住嬰兒大腿、小腿，有節奏地上下襬動。
步驟三：讓嬰兒開始游泳
將游泳圈套在嬰兒脖子上，扣緊紐帶，然後一點一點把嬰兒放進水中，讓嬰兒擺動雙手，自行遊泳10分鐘。在嬰兒游泳過程中，媽媽要陪伴在身邊，如果發現嬰兒臉色發青，立即停止，以免發生意外。
嬰兒游泳後注意事項嬰兒游泳後，媽媽要做好護理工作，避免嬰兒着涼、感冒生病。那媽媽怎麼做護理呢？護理方法如下：
1、保持合適的室溫
夏天，室溫要保持在20-23度之間，冬天，室溫要保持在25-28度之間。媽媽最好在游泳室內安裝溫度計，及時查看，並做好調整。
2、用溫水沖洗嬰兒身體
游泳完，媽媽應用溫熱的水沖洗嬰兒的身體，徹底清潔嬰兒皮膚。建議沖洗水溫在40度左右，儘量使用流動的沖洗。
3、用浴巾擦乾嬰兒身體
嬰兒身體沖洗乾淨後，用乾淨的浴巾擦乾嬰兒身體，記得要用質地柔軟的浴巾，不要用成人使用過的浴巾。
4、給嬰兒全身擦拭潤膚油
做好護膚，避免嬰兒皮膚乾燥，可以在嬰兒全身塗抹潤膚油。塗抹時，用手指在嬰兒身體輕輕劃圈，力度要均勻。另外，需注意的是，嬰兒潤膚油要選購安全、無刺激的。
