寶寶游泳是最近興起的護理嬰幼兒的訓練措施，通過游泳訓練與撫觸，讓寶寶的身體更協調靈活，也可以提高寶寶心智發育的能力，還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力，有研究顯示，游泳對寶寶的身體和智力發育都有很大的助益。
1.提高免疫力：冬天，嬰兒因爲裹着厚厚的衣服，使得四肢活動更少，更需要游泳來使四肢運動，促進大腦中樞神經系統發育的成熟，更好的增強身體抗寒的能力。同時游泳還可以改善嬰兒的心肺功能，因爲游泳時嬰兒的身體處於水平狀態，爲血液循環創造良好的條件，改善心血管系統的功能。
2.身體發育較快：游泳使寶寶運動量增加，體力消耗增加，胃腸蠕動增加，營養吸收和食慾增強。更重要的是，水中的活動比陸地上消耗更多的能量。游泳後，消耗的能量將得到補償，消化系統的功能將得到加強，生長激素水平將提高，嬰兒的生長速度自然會更快。
3.食慾增加：冬季嬰兒由於缺乏運動，嬰兒的消化系統會相應減弱。所以，寶寶冬泳正好彌補了這個缺點。冬泳可以使得腹肌收縮，腸蠕動增強，由於身體能量的消化，所以嬰兒的食慾也會增加很多。
