此前15歲的布魯克林-貝克漢姆(小貝的大兒子)與17歲的科洛-莫瑞茲一起玩滑板而傳出戀情。而莫瑞茲就是曾在電影《海扁王》中的"超殺女"。那小編來爲大家盤點科洛-莫瑞茲和維多利亞-貝克漢姆二人的減肥瘦身方法，看看到底是布魯克林的女友厲害呢?還是布魯克林的辣媽更勝一籌呢?
莫瑞茲首談小貝長子:喜歡冒險的好男人
超殺女分享減肥經驗:慢跑 運動
在莫瑞茲的減肥字典中，她認爲利用運動減肥是最好的方法，慢跑則是她最鍾愛的運動減肥法，這是因爲在慢跑中，全身的肌肉都可以得到鍛鍊，同時對於提升人體基礎的新陳代謝非常有幫助。
"兒媳"慢跑瘦身祕訣:
1、提升基礎代謝。慢跑或是快走可以運動到全身，對於提升基礎代謝也十分有幫助。
2、燃脂超加分。跑步約20~30分鐘後，身體就會開始燃燒脂肪以供應能量。
3、雕塑肌肉線條。不用擔心跑步會讓小腿變粗，慢跑反而幫助大、小腿伸展肌肉纖維，腿型更修長好看。
運動瘦身比節食瘦身不容易復胖
當你堅持慢跑的時間達到半小時後，身體內的脂肪就會開始得到燃燒，從而供應能量，而且慢跑可以雕塑肌肉線條，不會出現小腿變粗大的現象，反而可以讓腿部肌肉得到伸展，讓腿部線條更爲迷人。
不過瘦身是欲速則不達，且要持之以恆，建議每週慢跑3-5次，每次最少30分鐘，瘦身效果每人不一。慢跑是最簡單有效的減肥方式，而且慢跑適合各類人羣，無論是年輕人，上班族，還是年長的朋友，都適合跑步來健身強體。
除了運動以外，飲食方面也是很重要的，減肥瘦身講究的是循序漸進和持之以恆，當每天堅持了運動鍛鍊後，那麼飲食方面一定要合理的補充營養，比如說補充適當的蛋白質、熱量、肉類等食物，只要將熱量控制在每天所需要的範圍內，是完全不用當心脂肪的滋長，還能爲身體帶來充足的營養。
從胖妞到女神 貝嫂殘酷瘦身史
真是不是一家人不進一家門。其實不止"兒媳"莫瑞茲酷愛瘦身健身，而我們熟知的"婆婆"也就是貝嫂維多利亞更是迷戀減肥。她在鏡頭下一直是異於常人的纖瘦!而爲很多人不知的是，我們的貝嫂曾經也是胖妞一枚，一起和小編來看個究竟吧。
經歷過錯誤的減肥法
貝嫂在自己38歲生日當天中午吃了"豪華生日午餐"——水果一盤。瘦身成癮的貝嫂，未免對自己太過於嚴苛了，連一年一次的生日宴也只是多吃一點水果而已。視減肥爲終生奮鬥目標。貝嫂控制飲食的做法甚至令周圍的朋友都異常吃驚，因爲有段時間她竟然每天都不吃飯，只吃草莓。
她曾在陪同小貝參加歐錦賽期間堅持這樣做，一位球員妻子稱"簡直難以置信，住在這裏已經好多天了，可我竟然沒看見她吃過一次飯，每次當大家都在享用美食的時候，她總是對沙拉等各種食物看都不看，不論早餐、午餐還是晚餐，她不是吃草莓，就是不停地喝礦泉水。"
可是專家指出，像貝嫂這樣過度減肥會導致性腺分泌不正常，嚴重者會出現卵巢萎縮、更年期提前等問題。專家還指出，過度減肥容易使人患上厭食症，導致身體中的骨質流失，從而患上骨質疏鬆症等。
貝嫂日常瘦身菜單如下:
早餐:無糖的糖漿鬆餅+無糖、無脂飲料皆可。
午餐:無脂的雞肉和青菜沙拉+無糖、無脂飲料皆可。
晚餐:無脂鮪魚、蝦或箭魚與清蒸的蔬菜+無糖無脂飲料皆可。
點心:無脂的馬鈴薯片。
非常喜愛薯片的貝嫂也決意要忍痛戒掉薯片，拒絕過重的鹽分。
貝嫂的另外一種水果減肥餐是:蘋果牛奶減肥法
蘋果牛奶減肥法是在一個星期內，前5天每天飲食和平常一樣，第6天不吃其他食物，而只吃蘋果，可將事先準備好的1千克蘋果，分成四五份，每次吃一份充當主食。第7天則要準備750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其他食物。
對於被問到每次生完寶寶都能迅速恢復身材的訣竅，貝嫂透露，在產後依靠嚴格的執行自己定製的瘦身計劃來控制體重。
飲食:無脂、高纖維、低碳水化合物。
最愛食物:豌豆、菠菜飲品、加了無核小葡萄乾調味的白酒。
嚴拒:避免油膩的食物，巧克力或是其他甜食。
堅持:每天嚴格執行規律的運動。
在這裏小編相信，不管是"超殺女"科洛-莫瑞茲還是貝嫂，她們的減肥方法都是值得一試的!相信堅持減肥，我們一定會成功瘦身的!
