冬奧會的開展，讓很多人對滑雪運動更有興趣了，但滑雪運動的危險性還是很大的，有人稱，滑雪的盡頭是醫院，那麼，滑雪哪些部位容易受傷？第一次滑雪要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
作爲一項充滿速度與激情的運動，滑雪的確很快樂，但受傷的風險係數不低，而且受傷的部位五花八門。
除了受傷部位，滑雪導致的損傷類型也很集中，那就是扭挫傷，例如膝蓋部位的前交叉韌帶斷裂就是最常見的滑雪扭挫傷。
和骨折比起來，很多扭挫不是那麼痛，有的患者特別能扛，韌帶斷裂了都以爲是小事，休息一陣子就繼續去雪場。真的是鐵了心地要把自己滑進手術室。
除了扭挫、骨折，有些滑雪者還會遇到更嚴重的損傷。即使是運動細胞超羣的谷愛凌，也曾摔成腦震盪，短暫失去過記憶。
但普通人滑雪不像運動員那麼拼，那休閒滑雪遇上這些損傷的機率有多高呢?
有人做過一個統計，在崇禮某滑雪場，一個雪季來滑雪的有19.5萬人次，其中進了雪場醫務室要緊急處理的滑雪者達到了400人次，滑雪受傷率達到了2‰。
而且，休閒滑雪受傷的往往還是那些沒滑幾次、甚至是首次滑雪的人。
新西蘭學者Patria Hume等人的研究就顯示，剛開始學滑雪的前4天，是最容易發生受傷的階段。
想想多少人第一次接觸滑雪，綁好沙袋一樣重的靴子、扣上滑板後，還沒挪兩步，就摔了個人仰馬翻。但等站得穩了點，就開始尋找坡度大的雪道，想着滑出天上飛的效果。
很多教練給小白上的第一課不是如何滑雪，而是怎樣摔跤。畢竟，滑雪中摔跤總歸難免，能避免的是摔傷自己或別人。
教練最先會教的還有剎車。臉剎這種比較耗臉的方式肯定是不推薦的，專業人士比較推薦新手學的是犁式剎車，即兩腿打開，膝蓋內扣，滑成一個內八字。
被“魚雷”撞怕的雪友們就建議：在滑雪場印滿“內八字跪”四個字。
也有教練給自己的學員建議：實在不行，就掌握坐剎——一屁股坐下去，也比直衝衝地撞到人好。
如果你是第一次滑雪的話，真的要注意一些事項了，做好了萬全的準備才能保護自己的身體健康，畢竟滑雪也是一項具有危險性質的戶外運動項目。
01到正規滑雪場滑雪，並根據自身滑雪技術選擇適當的滑雪道(初級、中級、高級)，切勿輕易嘗試野外未開發滑雪道。
02初學者最好在專業教練或技術人員指導陪同下滑雪，很多初學者因爲不會剎車速度過快，自己撞擊障礙物受傷，也容易從後面撞擊前面滑雪者導致多人受傷，嚴重時會出現骨折、頭顱損傷等，甚至危及生命。
03佩戴好護具，頭盔和關節護具在摔倒時能起到很好的保護作用。
04做好充分的熱身活動，能有效減少損傷發生。
05不在疲勞和身體不適時參加滑雪。
06大跳臺和坡面障礙技巧切勿輕易嘗試，須在專業教練指導和相應醫療保障下循序漸進練習。
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