現在越來越多的青年人都出現了脫髮的現象，這無疑非常尷尬，會讓他們看起來非常衰老，也會極大影響形象，甚至會影響到他們的就業和婚姻。這個時候我們就需要採取一些好的方法進行改善，一些人聽說按摩頭皮可以生髮，及時按摩頭皮，屬於一種物理方法，的確可以起到很好的效果。
1、每天早晚各梳頭100下，不但可以刺激毛囊，還可以使發隙的通風良好，避免因頭髮出汗且被熱氣籠罩導致的脫髮和頭皮屑。
2、頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩。因爲頭部按摩可以促進血液循環，使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，能提高效果。
3、防脫髮洗髮水和按摩，頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮，須保持髮根部分清潔，洗髮精須使用弱酸性的，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
4、更換梳髮方向，如果梳髮方向保持不變，頭髮縫兒分開的地方，會因爲陽光照射而呈現特別的乾燥或變薄。更換梳頭方向，可以避免頭髮分開處乾燥，避免脫髮。
現在我們知道了經常按摩頭皮的話的確可以生髮，並且也可以起到護理頭髮的效果，大家可以專門準備一個木梳，然後每天早晚都要梳頭髮，還有就是大家在選擇洗髮水的時候，儘量選擇防脫髮洗髮水，每天進行頭部按摩，這樣堅持一段時間就會得到很好改善。
